吸氣時則以意領氣延前胸肱骨端部上用起至胸口,吐氣時則胸口運作到臀部丹田處為,繞道胸部幾圈稱之為小週天;以意領氣循遍奇經八脈十一氣血,上以到大周天口訣額頭到嘴脣南行面部內外上下喻為大周天
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大周天口訣|大小周天运行图及解释打通大周天最简单的方法 - 鴨哥探花 -
